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移动技术破坏我们2元彩票网姿势的5个原因

我们都喜欢我们的平板电脑和智能手机,但是我们的小玩意还爱我们吗?从人体工程学的角度来看,绝对不是。

It’使用移动技术时几乎不可能摆正姿势。 规则 在iPad上2元彩票网时,当我们在台式机上2元彩票网时(地板上的脚,膝盖成直角,显示器在视线以下或水平时),我们非常虔诚地观察到。这是移动设备的几种方法 影响我们的姿势 ,以及我们可以采取什么措施来解决这个问题。

1.阅读时斜躺。

 

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那里’就像拿着一本好书或21世纪的同类书:一本好平板电脑。问题在于,在2元彩票网中,它们往往会皱着眉头坐在沙发和吊床上(除非您在带有午睡室的超酷启动环境中2元彩票网。)结果是屏幕过于靠近脸部而使眼睛疲劳,并且弄乱了我们的脖子,垂头丧气。

解: 如果您需要阅读和吸收大量信息,请插入屏幕或将平板电脑放在架子上。然后像你一样’在旧的显示器上重新阅读,双脚坐在地板上,头部直立。

2.一次使用多个设备。

 

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我们中的许多人整日从手机到平板电脑再到笔记本电脑来回走动,以这种方式脖子,试图立即吸收所有信息。结果是眼睛疲劳并降低了生产率。原来, 你真的可以’一次不只做一件事情.

解: 别那样做。尝试一次专注于一件事,并使用最大的屏幕进行大部分2元彩票网。

3.刷卡,刷卡,刷卡。

 

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那里’没有比这更令人满意的了“turning a page”在平板电脑上,但不幸的是,长时间将平板电脑放在桌面上进行此操作意味着必须将头保持在2元彩票网表面上成直角弯曲。不适合您的脖子。

解: 使用支架,并尝试通过关闭笔记本电脑或台式机的电源来限制平板电脑的时间。

4.陷入a。

 

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这对任何计算机都是危险的,但是’现在,我们拥有如此快速且易于导航的设备,这变得更加普遍。长时间凝视计算机而不眨眼,会导致眼睛疲劳和不适。

解: 考虑加载许多生产力程序之一,该程序将提醒您定期眨眼。

5.老式的低迷状态。

 

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We’自从发明键盘以来,我们一直在为防止键盘跌落而斗争。懒散导致的不良姿势会导致从背痛到头痛到眼睛疲劳的各种情况。

解: 将您的老式办公桌椅换成球椅,或者尝试使用其中一个新的站立式办公桌,或者进行任何其他操作,以防止您的核心放松和脊椎向前弯曲。

图片: 维罗妮卡·贝尔蒙特(Veronica Belmont)/ Flickr, t野丰/ Flickr, 卢卡马斯卡洛/ Flickr, 莎拉·G/ Flickr, 罗巴多布/ Flickr

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