5种坐着少坐多下的方法

正如任何阅读新闻的人所知道的那样，整日坐着正在杀死我们。 即使我们锻炼，在显示器后面闲逛的影响最终将赶上我们。新 办公家具跑步机的桌子之类的东西，一定会有所帮助。但是如果可以的话’不能说服老板让您做出选择？您仍然可以做很多事情—正如Monty Python所说— “有点步入。”这是我们的五个最爱。

1.开会吧

Pedi会议不是’不再是亚伦·索金（Aaron Sorkin）角色了。尽可能在走路时开会，而不要坐在会议桌旁练习感兴趣的面孔。除了赋予不坐对健康有益的作用外，此选项还为您在短时间内举行会议提供了很好的借口。

2.召开常务会议

如果您的办公室太小，无法边走边聊，请尝试站立。 许多公司 近年来已采用此系统来鼓励人们加快处理速度。所有那些从脚到脚转移的人都是一个很好的诱因，它可以使讲话减少到最小。

3.建议跑步机台

“But wait,” you say. “Isn’本文的重点是我的老板是’不会让我有跑步机，但我还是想避免过早死于过多的坐姿？”嗯，是。但是，许多公司在引入一些跑步机桌并允许工人轮班注册的过程中倒霉。而且您随时可以使用“降低医疗费用”角度，这具有以下优点 是真实的.

4.要求站位

站立式办公桌比跑步机更便宜，并且在大多数隔间中更容易安装。如果老板出于成本原因在反跑步机上工作，那么您可能会更有说服力，使他或她可以尝试其中之一。作为额外的奖励，您的小卧室伙伴也赢得了’不必在跑步机上听那些烦人的声音’重新尝试保持久坐的工作经验。

5.创建自己的站立式办公桌

如果你的老板真的不是’为了不增加任何额外支出，您可以随时请求创建自己的许可。 Lifehacker的文章很棒，其中有几篇。的 最便宜的一个 是使用宜家组件的DIY模型，价格仅为25美元。

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