Inc 5000 工作的好地方

9个轻松工作环境的创意

办公室并不以整体撤退而闻名。

在烦人的同事之间,他们每天都提供有关猫的最新消息’毛球问题和令人讨厌的客户要求您重新起草提案,这是第83次,通常办公室要少一些yoga studio and more wrestling ring.

幸运的是,有一些方法可以使您的办公室更加放松,而无需雇用全职瑜伽士或将所有人送往聚会场所一年。

以下是一些使工作更加和平的想法:

步行会议
1.举行步行会议
谁说与同事见面的唯一地方是会议室?举行步行会议将使您心跳加速,创意汁液畅通无阻。更不用说,新鲜的空气将改善每个人’s spirits.
照片由 sangy23 在Flickr上

 桌面10
2. 就加水
那里’人们喜欢去海滩和听海浪冲撞的原因是:自来水的声音会非常舒缓。虽然你可能可以’如果要获得海景办公室,您可以在桌子上直接听到a咕g的声音 桌面喷泉。当然,我们可以’不能保证你赢了’不需要额外的一两个卫生间休息时间。

金属水瓶_95683-13.多喝水
说到水,你’可能喝不到足够的水。您每天只需多喝一点水就可以帮助您的心脏,增加精力,消除那些令人讨厌的下午头痛。在办公桌旁放一瓶水,以提醒您多喝水。至少要尝试在下午2点之前对您进行调整喝咖啡休息时间用水。

4.伸展
随着时间的流逝,整天坐在电脑前弯腰会使您的身体感到疼痛和昏昏欲睡。确保全天定期休息一下,以伸展背部,手臂,肩膀,手和脖子。用这段时间重新检查您在计算机前面的位置。使用计算机时,请避免懒散或拉伤眼睛和手腕。确保你有一把椅子’舒适和支持。与HR成员交谈,以获取有关如何正确坐在终端的提示。

 小提琴
5.听古典音乐
穿上一点莫扎特或安静的乐器,不仅可以阻止嘈杂的办公室喧嚣,而且还可以帮助您镇定和激发灵感。 研究 表明古典音乐可以减少从压力,焦虑到犯罪的所有事物。它对您的心理有积极影响,肯定会提高您的生产力。
照片由 la 在Flickr上
 光
6.亲近自然
当事情在工作中变得压力重重时,接触那些使您想起户外活动的事物可以帮助您保持镇定。如果你不这样做’要从窗户获取任何自然光,请寻找下一个最好的东西: 一盏灯 模仿整个频谱。另外,请引进一两个工厂。

7.深呼吸
那里’这是妈妈在您真的不高兴的时候告诉您深呼吸的原因–她知道这会帮助您平静下来。当你’重新感到压力,或者即使您只是想放松一些,也请使用深呼吸的力量。所有这些多余的氧气将有益于您的心脏,并保持神经元的发觉。

 在家办公
8.在家工作
再见了两个小时的通勤和洞穴般的小隔间。你好,独立和窗口办公室(最后!)。远程办公或亲自开展业务可以减轻与多人共享工作空间带来的一些压力,并为您提供更大的启动自由。当然如果你’容易分心或担心孤独,这可能不是您的解决方案。
照片由 杰里米·莱文设计 在Flickr上

9.合作
如果您喜欢自雇或远程办公的想法,但不要’就像整天坐着一样,共同工作(与其他自由职业者或通勤者共享办公空间)可能是一种解决方案。它提供了办公室的比较,而没有霸道的老板。您可以两全其美–一个可以与您周围的人交流思想的办公空间,并可以设置您自己的日程安排。

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