在工作中与球椅一起玩
现在，超过三分之一的美国劳动力肥胖，并且这个数字还在稳定增长。许多美国人的漫长工作时间，快餐习惯和昏昏欲睡的生活方式正在损害他们的腰围和整体健康。诸如糖尿病，心脏病和高胆固醇等慢性病只是我们久坐不动的生活中必须显示的一些问题。
但是，所有的希望并没有失去。越来越多的工人醒来，意识到他们的办公桌工作根本不必成为对其健康的死刑。那么，当他们忙于自己的计算机时，他们正在做什么以进行迷你运动呢？ 有球！
认识球椅
球椅是一种新颖的创新方式，许多人几乎没有运动就失去了英寸和磅。这款简单易用的椅子可通过改变人们的坐姿来改变人们的生活。
从本质上讲，球椅只是一个带轮子的健身球，它迫使用户在直立坐着和执行任务时保持平衡。为了避免翻倒，使用者可以使用其核心肌肉，包括背部，腹部，臀部和骨盆底。您要整天在计算机上打字时削减六包吗？不，但是您一定会在此过程中增强核心肌肉并改善姿势。
使用者的推荐信包括坐直，站高，肺活量增加（由于不懒），更好的核心力量，整体核心色调等等。如果将其调整到正确的人体工程学高度，这些球将相对舒适且用户友好。
球椅的价格从75美元到100美元以上不等，而且大多数都配有打气筒，健身指南甚至是有限保修。通过使用常规健身球来削减成本可能很诱人，但大多数用户建议在脚轮上购买椅子，这样当您抬起时健身球不会滚落。
自然地，仅靠球椅不会在一夜之间将用户变成泳装模特，但是将其与其他健康的生活方式改变结合使用是朝着正确方向迈出的重要一步。拥有强大的核心肌肉可以使身体更强壮……并拥有强大的员工。
