您的办公室应该设立午睡室吗？
我们大多数人在一天中的某个时候可以小睡一下。有时我们午饭后感到困倦。其他时间，午后我们精疲力尽，可以用快速的打cat回去。通常，我们宁愿打个than，也不愿参加早上的会议。 （开个玩笑。那’一直都在’可能不在桌子上。）
但是小睡对生产率有好处吗？
根据《哈佛商业评论》的说法。最近的研究表明，如果工人能够提高生产率’能够小睡一会儿。
为了获得最高的生产率，专家建议安排在下午1点至下午3点之间打个and，并保持打p时间短：最多20到30分钟。除此之外，最重要的是确保您拥有绝对的和平与宁静。关闭您的电话并调音，最好远离办公室其余部分的喧嚣。
想在贵公司建立午睡室吗？超越幼儿园的午睡垫思考。需要恢复性休息的成年人需要舒适的家具和柔和的灯光。想想谷歌’休息室家具和水族馆设置：
唐’没有Google的钱吗？有很多便宜的地方，但仍然很舒适，有躺椅和躺椅。我们喜欢 宜家’选择适合午睡的家具，但您也可以在办公室附近的实体家具商店找到很多优惠。
如果管理不’如果您没有购买小睡间的想法，您仍然可以在秘密小睡中sn缩。由于您的隔间可能不是’是捕获Z值，扩大会议室或空置办公室的最佳位置。理想的秘密午睡地点有可锁的门和合理舒适的家具— although we’在地板上小睡了许多小憩，这对紧要关头的许多人都是有用的。
最后，如果情况变得更糟，您可以做一个我们以前的同事曾经做过的事情：走进厕所，锁上门，坐在马桶上，然后握住钥匙。当您入睡到足以松开钥匙的深度时，您’睡午觉就完成了。
也许不是世界上最令人满意的午睡，但嘿，’总比没有好。
