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Inc 5000 工作的好地方
检查电子邮件时燃烧卡路里

跑步机桌上的皮包骨头

检查电子邮件时燃烧卡路里?当跑步机在2013年问世时,这是 符合人体工程学,健康意识的办公家具。 从那时起,备受争议的工作站替代品已成为全县企业的最新热潮。

理论

典型的上班族久坐不动的生活方式会导致血糖,甘油三酸酯,胆固醇和体重增加的不良水平。定期进行体育锻炼可以减轻这种危险。

报告的好处:

  • 用户以2英里/小时的慢速每小时可燃烧多达130卡路里的热量。
  • 在一项研究中,受试者在一年的过程中平均损失了4-7.2磅。
  • 通过日常使用,用户可以降低患心脏病和糖尿病的风险,并延长预期寿命。
  • 许多用户报告说,它们提高了生产力和注意力,并减轻了焦虑和压力。

费用:

跑步机的价格视制造商而定。跑步机的平均价格为$ 800- $ 3,000。对于那些预算有限的人,您可以将便宜的跑步机(低于280美元)与站立式办公桌或具有高度调节功能的办公桌组合在一起,制成自己的跑步机。另一个不错的选择是投资于公共或共享跑步机书桌。

什么 至 Keep in Mind When Using a Treadmill Desk:

每30或40分钟休息一下-跑步机书桌最早的开发商之一詹姆斯·莱文(James Levine)博士建议“绝对要最大程度地,每天半小时,半小时休息,每天两到三个小时。 ”

照片来源: Misterbisson / 资源 / CC BY-NC-SA

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